“تربچه” یکی از صیفی جات کم چرب و بدون کلسترول است که برای تقویت چشم و هضم غذا مناسب است.  تربچه، صیفی کم چرب بدون چربی و کلسترول است. مهم ترین ماده غذایی موجود در این گیاه فیبر غذایی است.

ویتامین هایی که در آن یافت می شود ویتامین c,k,B6نیاسین و فولات است.ویتامین C موجود در برگ آن 6 برابر ویتامینی است که در ریشه وجود دارد.  

این گیاه حاوی کلسیم، پتاسیم، مس، اسید فولیک و آنتوسیانین (Anthocyanin) نوعی آنتی اکسیدان قوی است. برگ های آن نیز در درمان یرقان موثر است. مصرف منظم آب این گیاه حرکت روده را آسان تر کرده و به تدریج اشتها را بهبود می بخشد.

 


برش رد ویتامین ,گیاه منبع

مشخصات

تبلیغات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

حسین ظهیریان دوستی ماه مطلب - مطالب گوناگون درد موزیک شستشوی فرش، موکت، پرده،مبل بهترین سایت کسب درآمد از وبلاگ و وبسایت بـــــــــــرزخ :| انجمن فرش ماشینی پرواز تا بیکران